padel – kiváló mozgásforma

A padel egy viszonylag alacsony terhelésű sport, amely nem igényel olyan kiemelkedő erőnlétet, mint a tenisz vagy a squash. A kisebb pálya és a páros játék miatt kevesebb futásra van szükség, de ez nem jelenti azt, hogy a tested ne élvezné a padel jótékony hatásait.

Egy átlagos padelmeccs körülbelül egy-másfél óráig tart, így ideális kombinációja az aerob és anaerob edzésnek, hozzájárulva a szív- és érrendszer egészségének megőrzéséhez. Emellett fejleszti a koordinációt és a reflexeket, nem terheli az ízületeket sem, és remek lehetőséget biztosít az elme felfrissítésére is.

Kiknek ajánljuk edzéseinket?

PáPadel – Padel mindenkinek! – Nem véletlenül választottuk ezt a jelmondatot, hiszen ez a sportág tényleg mindenkinek ajánlott, nagyszerű hobbisport.

A padel kiváló választás gyerekek számára, mivel könnyen elsajátítható, élvezetes és kevésbé megterhelő, mint sok más ütősport. A játék fejleszti a mozgáskoordinációt, a gyors reakcióidőt és a csapatmunkát, miközben szórakoztató módon mozgatja meg a gyerekeket. Emellett a kisebb pálya és a könnyebb ütők miatt már egészen fiatal korban is élvezhető és sikerélményt nyújtó sportág.

Azok számára, akik rendszeresen szeretnének sportolni, a padel edzések remek választást jelentenek. Dinamikus, mégis kíméletes mozgásformát kínálnak, amely folyamatos fejlődési lehetőséget biztosít, így mindig tartogat kihívásokat. A játék változatossága és a közösségi élmény miatt pedig garantáltan nem válik unalmassá, így hosszú távon is motiváló és élvezetes marad.

Kikaptál egy meccsen a barátok ellen és fejlődni szeretnél? Edzéseinket azok számára is ajánljuk, akik otthon vannak az ütős sportokban, de szeretnék fejleszteni játékukat, állóképességüket a pályán.

egyéni és csoportos edzések

Jelenleg két fajta edzéstípusra tudsz jelentkezni nálunk. Kezdő és haladó csoportokat egyelőre nem különböztetünk meg, bátran jelentkezz edzéseink bármelyikére. Edzőink mindenkit a saját szintjéhez mérten kezelnek.

Csoportos edzés

Csoportos edzéseink remek lehetőséget kínálnak arra, hogy szervezett keretek között fejlődj, miközben másokkal együtt élvezheted a játékot. Előre meghirdetett időpontokban tudsz jelentkezni edzőink valamelyikéhez, így könnyedén beillesztheted a padelt a heti rutinodba. Egy edzésen maximum 5 fő vehet részt, és a foglalórendszer csak addig engedi a jelentkezést, amíg a létszám be nem telik. Jelenleg minden héten egy gyermek és egy felnőtt csoport kerül meghirdetésre. Amennyiben egy csoport eléri a maximum létszámot, újabb időpontot hirdetünk meg.

magánedzés

Ha egyedül vagy néhány barátoddal, családdal szeretnél edzésre jönni a neked megfelelő időpontban, akkor a magánedzés a tökéletes megoldás. Ezeken az edzéseken is maximum öt fő vehet részt, viszont a csoportos edzésektől eltérően itt előre egyeztetned kell edzőinkkel elérhetőségeik valamelyikén. Ezt követően foglalhatod le az egyeztetett időpontot a foglalórendszerben, itt garantáltan csak te és a barátaid lesztek jelen, így az edző teljes figyelme rátok irányul.

Az aktuális árakat és a foglalási lehetőségeket a Foglalás menüpontban találjátok.

edzőink

Gulyás Balázs: Balázs több, mint harminc éve teniszezik, így a padel is könnyen elcsábította. Célja, hogy minél több játékossal megszerettesse a padelt, és a közös mozgás örömét. Garantáljuk, hogy a mozgás mellett a jó hangulat sem fog hiányozni edzéseiről.

E-mail cím: [email protected]
Telefonszám: +3620/4646378

Nagy Dániel: Dani számára sem ismeretlenek az ütős sportok, 6 éves kora óta tollasozik, 12 éves kora óta pedig teniszezik. A mozgás azóta is a mindennapjai része, ami mára a padellel is kiegészült. A sport motiválja és feltölti, ezt a lendületet pedig tanítványainak is szeretné átadni.

E-mail cím: [email protected]
Telefonszám: +3670/6040941